Ácido Láctico vs. Ácido Glicólico: Qual Esfoliante é Melhor para a Sua Pele?

Resposta rápida

O ácido láctico é o AHA mais suave e mais hidratante, sendo uma melhor opção para peles secas ou sensíveis. O ácido glicólico é mais forte e mais eficaz para peles oleosas e resistentes, e para uma esfoliação mais profunda. Se é novo nos ácidos ou tem pele facilmente irritável, escolha o ácido láctico; se quer resultados mais rápidos e a sua pele tolera bem os ácidos, o ácido glicólico pode ser a melhor escolha.

Se está à procura de um esfoliante químico, provavelmente já viu ácido láctico e ácido glicólico nos rótulos. Ambos são alfa-hidroxiácidos (AHAs) que funcionam ao quebrar as ligações entre as células mortas da pele, mas diferem no tamanho da molécula, na força e na forma como atuam na pele. Essa diferença é mais importante do que possa pensar.

A sua escolha deve depender do seu tipo de pele, do seu nível de sensibilidade e do que pretende que o esfoliante faça. Esta comparação analisa as vantagens e desvantagens para que possa escolher o AHA que se adapta à sua rotina sem adivinhar.

O que são o ácido láctico e o ácido glicólico?

O ácido láctico e o ácido glicólico são ambos AHAs, mas o tamanho da sua molécula afeta a profundidade com que penetram. O ácido glicólico tem a molécula mais pequena de todos os AHAs, por isso penetra mais profundamente e atua mais rapidamente. Isso torna-o eficaz para refinar a textura e desvanecer a pigmentação, mas também aumenta o risco de irritação, especialmente em peles sensíveis.

O ácido láctico tem uma molécula maior, por isso atua de forma mais suave na superfície da pele. Também atua como humectante, atraindo humidade para a pele, razão pela qual é frequentemente recomendado para peles secas ou sensíveis. Ambos os ácidos podem iluminar e suavizar, mas fazem-no com intensidades diferentes.

Principais diferenças num relance

A principal diferença é a força. O ácido glicólico é mais potente por percentagem, por isso proporciona uma esfoliação mais rápida e visível. O ácido láctico é mais suave e tem menos probabilidade de causar formigueiro ou vermelhidão. Se tem pele oleosa ou espessa, o ácido glicólico pode dar-lhe os resultados que deseja. Se tem pele seca, sensível ou facilmente irritável, o ácido láctico é geralmente a escolha mais segura.

Outra diferença é a hidratação. O ácido láctico tem propriedades humectantes que ajudam a pele a reter a humidade, enquanto o ácido glicólico não. Isso torna o ácido láctico uma melhor opção para o inverno ou para quem sente repuxamento após a esfoliação. O ácido glicólico, por outro lado, pode deixar a pele mais seca se não aplicar um bom hidratante a seguir.

Como escolher com base no seu tipo de pele

Comece pela tolerância da sua pele. Se nunca usou um AHA ou sabe que a sua pele reage facilmente, comece com ácido láctico. É tolerante e ainda proporciona benefícios de iluminação e suavização. Se a sua pele é oleosa, resistente, ou se já usou ácidos sem problemas, o ácido glicólico pode ajudar a limpar a congestão e uniformizar o tom de forma mais agressiva.

Considere também o seu ambiente e rotina. O ácido láctico encaixa bem numa rotina suave e focada na hidratação. O ácido glicólico combina melhor com uma rotina simples que inclua hidratantes que suportem a barreira cutânea. Independentemente da sua escolha, faça sempre um teste de patch e introduza o ácido lentamente — duas ou três noites por semana é suficiente para começar.

Compromissos a ter em conta

• Força vs. suavidade: O ácido glicólico é mais forte e atua mais rapidamente, mas tem maior probabilidade de irritar. O ácido láctico é mais suave e melhor para peles sensíveis, mas os resultados podem demorar mais tempo. Se tem pele sensível, escolha ácido láctico; se tolera bem os ácidos, o ácido glicólico pode acelerar os resultados.
• Hidratação vs. potência: O ácido láctico ajuda a atrair humidade para a pele, enquanto o ácido glicólico não. Isso torna o ácido láctico melhor para peles secas ou meses mais frios. Se a sua pele fica repuxada após a esfoliação, mude para ácido láctico ou combine ácido glicólico com um hidratante.
• Conveniência vs. controlo: Um limpador com ácido glicólico é fácil de adicionar à sua rotina, mas tem menos controlo sobre o tempo de contacto em comparação com um sérum ou peel de deixar atuar. Use o formato de produto que se adapta à sua rotina e tolerância — limpadores são bons para principiantes, produtos de deixar atuar para utilizadores mais experientes.

Produtos Skinstitut que usam estes ácidos

• Glycolic Cleanser 12%: O ácido glicólico a 12% realiza uma esfoliação química suave, estimulando a renovação celular saudável para melhorar o tom, a textura e o brilho da pele. As excelentes propriedades descongestionantes e anti-inflamatórias do óleo de tea tree tornam-no ideal para peles oleosas e mistas. Se tem pele oleosa ou mista e quer um passo esfoliante diário sem um sérum separado, este limpador fornece ácido glicólico num formato de enxaguar — menos risco de sobre-esfoliação do que um produto de deixar atuar.
• Enzymatic Micro Peel: Tratamento eficaz para usar em casa que realiza uma micro-esfoliação que recondiciona ligeiramente a pele, deixando-a macia, suave e calma, enquanto estimula a renovação celular para reativar o brilho e iluminar a pele. Esta é uma alternativa mais suave ao ácido glicólico para quem quer iluminar sem irritação. É uma boa opção se tem pele sensível mas ainda assim quer o brilho que vem da esfoliação.

Qual deve escolher?

Melhor para

• Ácido láctico: pele seca, sensível ou nova em ácidos que quer iluminação suave e hidratação
• Ácido glicólico: pele oleosa e resistente que quer esfoliação mais rápida e profunda e textura mais limpa

Não para

• Ácido láctico: quem precisa de limpeza profunda dos poros ou tem pele muito oleosa e espessa
• Ácido glicólico: quem tem irritação ativa, pele partida ou barreira cutânea comprometida

Tanto o ácido láctico como o ácido glicólico são AHAs eficazes, mas servem diferentes necessidades da pele. Se tem pele sensível ou seca, o ácido láctico oferece um caminho suave para o brilho. Se a sua pele consegue lidar com esfoliação mais forte, o ácido glicólico pode proporcionar resultados mais rápidos. Comece devagar, faça teste de patch e use sempre protetor solar — a sua pele agradecerá.